“Bir kelebeğin kanat çırpışı dünyanın öbür ucunda fırtınaya yol açabilir.” *
Son bir kaç hafta, hatta belki 2020 başından bu yana,...
İki Kurdun Hikayesi
Uzun zamandır biriktirdiğim çok şey var aslında, ama yazma motivasyonum...
Aletli Pilates mi Mat Pilates mi?
Aletli pilates, Joseph Pilates’in mat pilates hareketler serisinden yola çıkarak,...
Pilatesin Prensipleri Nedir?
Nefes, Merkez, Konsantrasyon, Kontrol, Akıcılık, Kesinlik
Kimler Pilates Yapabilir?
Pilates her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemdir. Kişiye...
Pilates Nedir?
Pilates, dayanıklı, sağlıklı, esnek ve güçlü bir beden için dengeye,...
“Değişim, hareketle başlar ve hareket iyileştirir.”
Change happens through movement, and movement heals. Joseph Pilates
Joseph Pilates’in Öyküsü
Youtube’da, Pilates’in hikayesini anlatan çok keyifli bir animasyona rastladım. Keyifli...
