PilatesLab.Studio
Aletli pilates, mat pilates, ve ileri yaş pilatesi
Her seviyeye ve ihtiyaca uygun pilates dersleri. Detayları Dersler sayfasında bulabilirsin.
Dersleri İncele
Aklıma estikçe yazdıklarım, verdiğim dersler ve yolculuğumdan notlar — hepsi burada, tek bir yerde.
Joseph H. Pilates, yazdığı iki kitapta geliştirdiği "kontroloji" egzersizlerinin farkını, nasıl uygulanması gerektiğini ve gerekçelerini büyük bir tutku...
Pilates, dayanıklı, sağlıklı, esnek ve güçlü bir beden için dengeye, kas kuvvetine, esnemeye ve postür/duruş geliştirici hareketler ile...
Pilates her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemdir. Kişiye özel olarak; ihtiyaçlara, fiziksel profile ve/veya sağlık durumuna...
Change happens through movement, and movement heals. Joseph Pilates
Her seviyeye ve ihtiyaca uygun pilates dersleri. Detayları Dersler sayfasında bulabilirsin.
Dersleri İncele